Daudzi cilvēki bieži jautā, vai ķermenis saņem pietiekami daudz mitruma un kādā stāvoklī atrodas ādas barjera. Pieredzējuši praktiķi un tradicionālo metožu cienītāji bieži izmanto vienkāršu testu plaukstas aizmugurē, kas aizņem tikai sekundes un ļauj nekavējoties novērtēt turgoru, neizmantojot īpašus instrumentus. Es personīgi pārbaudīju šo metodi un biju pārliecināts, ka tā skaidri parāda pašreizējo audu elastības stāvokli.
Tautas metodes “Iespied sevi” būtība
Šis dzīves uzlauzums ir balstīts uz spējām elastīns Un kolagēns atgriezt ādu sākotnējā stāvoklī. Metode ir pēc iespējas vienkāršāka: nedaudz jāpavelk āda rokas ārpusē, turiet pāris sekundes un atlaidiet. Vērojot, cik ātri kroka pazūd, var iegūt ieskatu apmērā hidratācija.
Kā pareizi pārbaudīt
Lai iegūtu visprecīzāko rezultātu, daudzi ievēro noteiktu darbību secību. Ir svarīgi to darīt ar atslābinātu roku, lai muskuļu sasprindzinājums neizkropļo attēlu.
-
Roka jānovieto uz līdzenas virsmas ar plaukstu uz leju.
-
Ādu satver ar diviem pirkstiem (īkšķi un rādītājpirkstu) precīzi pie aizmugurējā puse.
-
Salocījums jātur ne ilgāk kā piecas sekundes.
-
Pēc ādas atbrīvošanas ir svarīgi reģistrēt laiku, kas nepieciešams, lai virsma atkal kļūtu pilnīgi gluda.
Slepenā nianse: Vislabāk šo testu veikt no rīta pirms mitrinātāju uzklāšanas, jo kosmētika rada īslaicīgu elastības efektu un var “apmānīt” jūsu sajūtas.
Salīdzinājums ar citām sadzīves metodēm
Papildus otu testam ir arī citas iespējas ādas stāvokļa novērtēšanai mājas apstākļos.
Kam pievērst uzmanību
Ja āda izlīdzinās lēni, tas ne vienmēr rada bažas. Audu reakcijas ātrumu var ietekmēt daudzi ārēji faktori, kas bieži tiek ignorēti.
-
Telpas temperatūra: ārkārtējs karstums vai gaisa kondicionēšana liek ādai ātrāk izžūt.
-
Kopējais dienā izdzertā tīrā ūdens daudzums.
-
Regulāra saules aizsarglīdzekļu lietošana.
-
Dabiski novecošanās procesi, kuros līmenis hialuronskābe samazinās audos.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai šo testu var veikt uz plaukstas?
Āda uz plaukstām ir pārāk blīva un tai trūkst vajadzīgās mobilitātes, tāpēc rezultāts būs neinformatīvs.
Vai vecums ietekmē testa rezultātus?
Gadu gaitā dabiskā elastība samazinās, tāpēc nobriedušai ādai 1-2 sekunžu aizture tiek uzskatīta par normālu.
Vai parasts krēms uzreiz uzlabos pārbaudi?
Krēms mitrina tikai virsējo slāni, savukārt kroku tests parāda dziļāko audu slāņu stāvokli.
Vai testa laikā ir nepieciešams stipri izspiest ādu?
Pietiek ar vieglu satvērienu, jo pārmērīgs spiediens var traumēt kapilārus un radīt diskomfortu.
Cik bieži jums vajadzētu atkārtot šo vingrinājumu?
Pietiek reizi pāris dienās, lai uzraudzītu sava stāvokļa dinamiku.
Vai tā ir taisnība, ka tests darbojas tikai dehidratācijas gadījumā?
Metode lieliski parāda arī vispārējo tonusa zudumu, kas saistīts ar uzturvielu trūkumu.
Vai rezultāts ir atkarīgs no diennakts laika?
Vakarā dabiskā pietūkuma dēļ āda var šķist saspringtāka, tāpēc rīta mērījumi tiek uzskatīti par visobjektīvākajiem.
Mitruma līdzsvara uzturēšana un pareiza kopšana palīdz saglabāt ādu elastīgu daudzus gadus.
