Daudzi peldētāji saskaras ar nepatīkamu spieduma sajūtu un specifisku hlora smaku, kas saglabājas stundām ilgi arī pēc regulāras mazgāšanas. Nolēmu praksē pārbaudīt populāro life hack un noskaidrot, kā tīrs ūdens, neizmantojot sārmainus līdzekļus, ietekmē epidermas stāvokli pēc treniņa baseinā. Izrādījās, ka ieradums uzreiz pēc peldes rūpīgi ieputot no galvas līdz kājām var tikai saasināt sausuma un kairinājuma problēmu.
Dubultās ietekmes ietekme uz aizsargbarjeru
Kad ieejam baseinā, agresīvi reaģenti sāk mijiedarboties ar dabisko lipīdu slāni. Ja tūlīt pēc tam lietojat parastās ziepes vai agresīvu želeju, rodas “dubults trieciens”: vispirms ķīmiskās vielas izšķīdina taukus, un pēc tam sārms nomazgā atlikušo aizsardzību. Pieredze rāda, ka vienkārša skalošana ar vēsu ūdeni maigi noņems atlikušais hlorsneizjaucot skābju-bāzes līdzsvaru.
Kāpēc tīrs ūdens dažreiz darbojas labāk
Daudzi pieredzējuši peldētāji ir pamanījuši, ka atteikšanās no ziepēm par labu ilgstošai (vismaz piecas minūtes) dušai palīdz ādai ātrāk atgūties. Tas ir saistīts ar faktu, ka tekošs ūdens mehāniski nomazgā daļiņas hlorsbet tajā pašā laikā saglabā sebumu, kas kalpo kā dabisks vairogs.
-
Intensīva matu un ķermeņa skalošana ar vēsu ūdeni vairākas minūtes.
-
Mitrinošas eļļas vai piena lietošana uz mitra ķermeņa uzreiz pēc iziešanas no kabīnes.
-
Atteikšanās no cieto mazgāšanas lupatiņu lietošanas, kas rada mikroplaisas mīkstinātajā epidermā.
Slepenā nianse: lai pilnībā neitralizētu baseina specifisko aromātu bez ziepēm, pēdējā skalošanas ūdenim mēģināju pievienot citrona sulas pilienu – tas darbojas kā maigs oksidantu neitralizators.
Praktiski novērojumi mainot režīmus
Pēc divu nedēļu eksperimentiem, neizmantojot ziepes pēc treniņiem, es pamanīju, ka raksturīgā “peldētāja nieze” ir praktiski pazudusi. Āda uz ūdeni vairs nereaģē ar apsārtumu, un ir manāmi samazinājusies vajadzība pēc litriem trekna krēma.
-
Ir svarīgi atcerēties, ka higiēniska duša ar ziepēm uz baseinu ir nepieciešams vispārējā ūdens tīrībai.
-
Pēc treniņa galvenais mērķis ir hidratācija, nevis dziļa attīrīšana.
-
Auksts ūdens palīdz aizvērt reaģentu bojātās matu zvīņas.
Bieži uzdotie jautājumi:
Vai bez ziepēm uz ķermeņa paliks balinātāja smarža?
Ja pietiekami ilgi skalojat ādu ar tekošu ūdeni, smarža tiks neitralizēta dabiski, neizmantojot sārmus.
Vai pēc peldes nemazgājoties ar ziepēm, var iegūt infekciju?
Mūsdienu dezinfekcijas sistēmas peldbaseinos iznīcina baktērijas, tāpēc pēc peldes svarīgāk ir nomazgāt pašus reaģentus, nevis atkārtoti dezinficēt ādu.
Kā sausa āda reaģē uz šo metodi?
Tiem, kam ir sauss tips, šis life hack kļūst par glābiņu, jo tas novērš nevajadzīgu traumatisku faktoru putu formā.
Vai man ir jāizmanto mazgāšanas lupatiņa?
Pēc peldēšanas nav ieteicams lietot mazgāšanas lupatiņu, jo tvaicēta un ar ķīmiskām vielām apstrādāta epiderma ir ļoti viegli ievainojama.
Vai tas palīdz saglabāt iedegumu?
Rūpīga stratum corneum apstrāde, neizmantojot virsmaktīvās vielas, veicina jebkura pigmenta ilgāku saglabāšanos uz ādas.
Kāda ir optimālā ūdens temperatūra?
Vislabāk ir izmantot remdenu vai vēsu ūdeni, lai neizraisītu papildu mitruma iztvaikošanu no ķermeņa virsmas.
Šī pieeja personīgajai higiēnai pēc treniņa palīdz saglabāt dabisko ādas veselību.
