Kāpēc parastie krēmi netiek galā ar deguna lobīšanos

Daudzi cilvēki piedzīvo obsesīvu sausumu un apsārtumu deguna spārnu zonā, kas nepāriet pat pēc dārgu eļļu lietošanas. No personīgās pieredzes esmu novērojusi, ka ārējā mitrināšana bieži vien dod tikai īslaicīgu efektu, ja organismam trūkst noteiktu mikroelementu barjerslāņa atjaunošanai. Viens no šiem “ēnu varoņiem” ir selēns, kura trūkums tieši ietekmē ādas spēju noturēt mitrumu un pretoties mikroplaisām.

Kāpēc āda reaģē šādi?

Aizsargbarjerai pavājinājoties, aktīvās sejas izteiksmes un pastāvīga kontakta ar salvetēm vai aukstā gaisa dēļ pirmā cieš degunu. Selēns darbojas kā spēcīgs antioksidants, daļa no fermentiem, kas aizsargā šūnas no bojājumiem.

Personīgie novērojumi un prakse

Tautas medicīnā un mājsaimniecības padomos bieži tiek minēta saistība starp epidermas stāvokli un noteiktu ēdienu klātbūtni uz galda. Es mēģināju pārslēgt uzmanību uz dabīgiem barības vielu avotiem, un rezultāts kļuva pamanāms pāris nedēļu laikā.

• Āda pārstāj “degt” pēc mazgāšanas ar tekošu ūdeni.

• Pazūd dehidratācijas izraisītais smalkais grumbu tīkls.

  

  Selēns un skaistums: kā šī minerāla trūkums izpaužas izskatā

• Apsārtums deguna krokās kļūst mazāk izteikts.

Slepenā nianse: Lai mikroelementi labāk uzsūktos, tos bieži iesaka kombinēt ar E vitamīnskas darbojas kā aizsardzības īpašību vadītājs un pastiprinātājs.

Kā papildināt līdzsvaru, izmantojot pazīstamus produktus

Tā vietā, lai meklētu sarežģītas aptieku formulas, daudzi vēršas pie pārbaudīta “pārtikas preču groza”. Tas ir vienkāršākais veids, kā pārbaudīt trūkuma teoriju, nepārkāpjot banku.

• Brazīlijas rieksts tiek uzskatīts par čempionu šī elementa saturā.

• Ķiploki Un sīpols satur arī svarīgus savienojumus, kas palīdz ādai atgūties.

• Olas Un graudaugi nodrošina pamata atbalstu epidermai.

Ir svarīgi atcerēties, ka pārpalikums var būt tikpat kaitīgs kā trūkums, tāpēc ikdienā labāk ievērot mērenību un daudzveidību uzturā.

Bieži uzdotie jautājumi:

Cik ātri pīlings pazūd ar uztura korekciju?

Pirmās izmaiņas ādas struktūrā parasti kļūst pamanāmas pēc četrpadsmit dienu regulāras selēna produktu lietošanas.

Vai selēnu var uzklāt uz ādas ārēji?

Mājās bieži tiek izmantots termālais ūdens ar šo komponentu, jo tas ātri nomierina kairinātās vietas.

Kāpēc āda ap degunu nolobās?

Šai zonai ir plāns hidrolipīdu slānis, un tā visātrāk reaģē uz iekšējiem trūkumiem un ārējiem stimuliem.

Vai parastās saulespuķu sēklas palīdz pret sausumu?

Jā, saulespuķu sēklas ir par pieņemamu cenu noderīgu mikroelementu avots, kas uztur audu elastību.

Vai kafija ietekmē selēna līmeni?

Tiek uzskatīts, ka pārmērīgs kofeīna patēriņš var traucēt dažu minerālvielu, tostarp selēna, normālu uzsūkšanos.

Vai man vajadzētu lietot eļļas kopā ar diētu?

Eļļas palīdz izveidot aizsargplēvi, kamēr organisms no iekšpuses atjaunojas ar barības vielām.

Mikroelementu līdzsvara saglabāšana palīdz uz ilgu laiku aizmirst par diskomfortu sejas zonā.